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上篇 自然疗法—自我防治的法宝3

一、手部按摩疗法3

（一）第二掌骨全息胚按摩法3

（二）手部反射区按摩法10

二、足部按摩疗法26

（一）概述26

（二）作用机制28

（三）操作方法和注意事项36

（四）适应证与禁忌证39

（五）反射区介绍40

三、耳穴贴压疗法57

（一）概述57

（二）作用机制58

（三）操作方法和注意事项65

（四）适应证与禁忌证66

（五）耳穴定位及主治病症表和示意图68

四、刮痧疗法77

（一）概述77

（二）作用机制78

（三）器具与介质80

（四）操作方法与常用部位81

（五）适应证与禁忌证83

（六）痧象意义和注意事项84

（七）基本的经络穴位知识86

五、五行磁吸针疗法100

（一）概述100

（二）作用机制101

（三）操作方法101

（四）应用要素106

六、常见病症实用处方116

（一）内科病症117

1.上呼吸道感染117

2.支气管炎118

3.支气管哮喘119

4.肺气肿120

5.肺炎121

6.呃逆122

7.恶心呕吐123

8.消化不良123

9.急性胃肠炎124

10.慢性胃炎125

11.消化性溃疡病126

12.胃下垂127

13.胆囊炎和胆石症128

14.慢性结肠炎129

15.慢性肝炎130

16.高血压131

17.低血压131

18.冠心病133

19.病毒性心肌炎134

20.泌尿系感染135

21.慢性肾炎135

22.甲状腺功能亢进136

23.糖尿病137

24.中风后遗症139

25.单纯性肥胖症140

26.三叉神经痛141

27.偏头痛142

28.面神经麻痹143

29.面肌痉挛144

30.失眠144

31.便秘145

（二）外科病症146

1.落枕146

2.颈椎病147

3.肩周炎148

4.肱骨外上髁炎149

5.类风湿性关节炎150

6.泌尿系结石151

7.腰椎间盘突出症152

8.坐骨神经痛153

9.急性腰扭伤153

10.膝关节痛154

11.跟痛症155

12.痔疮156

13.脱肛156

（三）妇科病症157

1.痛经157

2.闭经159

3.月经不调159

4.功能性子宫出血160

5.更年期综合征161

6.不孕症162

7.习惯性流产163

8.乳汁自出164

9.产后缺乳164

10.乳腺炎166

11.乳腺小叶增生症167

12.带下病168

13.慢性盆腔炎169

14.子宫内膜异位症170

15.子宫肌瘤171

16.子宫脱垂172

（四）男科病症172

1.前列腺增生172

2.阳痿173

3.遗精174

4.早泄175

（五）皮肤科病症176

1.痤疮176

2.荨麻疹177

3.带状疱疹178

4.湿疹179

5.神经性皮炎180

（六）五官科病症181

1.近视181

2.白内障182

3.耳鸣耳聋182

4.过敏性鼻炎183

5.扁桃体炎184

6.牙痛185

（七）儿科病症186

1.小儿发热186

2.小儿哮喘187

3.小儿惊厥188

4.小儿营养不良189

5.小儿遗尿190

6.小儿腹泻191

7.反复呼吸道感染192

8.注意缺陷障碍193

9.脑瘫193

下篇 现代文明病—自我防治要诀199

七、电器·用品类病症199

（一）电视综合征199

（二）冷房病203

（三）洗衣机引起的缺奶症206

（四）热水淋浴中毒症208

（五）家电噪声病210

（六）电热毯病212

（七）耳塞机综合征213

（八）牙刷污染症215

（九）凉席皮炎216

（十）席梦思腰痛病218

（十一）地毯螨虫病220

（十二）太阳镜综合征221

（十三）现代餐具病223

（十四）洗衣粉损害症225

八、城市·交通类病症229

（一）摩天楼综合征229

（二）办公室综合征231

（三）骑自行车病233

（四）汽车尾气污染症235

九、化妆·服饰类病症238

（一）化妆品皮炎238

（二）紧身裤尿失禁症241

（三）紧裆裤不育症242

（四）紧束狭带胸罩病243

（五）时髦鞋足病246

（六）化纤内衣裤过敏症248

（七）衣领压迫症250

（八）首饰病252

十、饮食·旅游类病症255

（一）美食综合征255

（二）甜食综合征257

（三）蔬菜中毒症259

（四）汽水综合征262

（五）啤酒病264

（六）火锅病265

（七）X综合征268

（八）维生素摄入过多症270

（九）儿童赖氨酸摄入过多症275

（十）人参滥用综合征277

（十一）旅游疲劳症278

（十二）时差病281

十一、学习·生活类病症284

（一）考试综合征284

（二）儿童学习困难症288

（三）减肥不当症291

（四）澡堂综合征296

（五）家庭主妇综合征298

（六）失恋病300

（七）周末病303

十二、运动·娱乐类病症307

（一）保龄球伤害症307

（二）运动过度症310

（三）惊险游乐病313

（四）麻将综合征314

（五）舞厅激光综合征315

（六）现代舞综合征316

（七）球迷综合征318

（八）养花综合征319

十三、职业·修养类病症322

（一）高技术综合征322

（二）视力紧张综合征324

（三）腕管综合征325

（四）计算机病327

（五）信息消化不良症329

（六）夜班病330

（七）长挂钥匙腰腿病332

（八）教师综合征334

（九）慢性疲劳综合征335

（十）离退休综合征337

（十一）应激性生理障碍339

（十二）应激性心理障碍342

（十三）书写痉挛症346

后记348

参考文献350