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第一章 疲劳困扰每个人3

第一节 能量透支3

一、疲劳人群3

二、疲劳的表现4

三、疲劳的分类5

四、能量透支形式6

第二节 寻找丢失的能量8

一、充足睡眠8

二、营养保健9

三、体育娱乐9

四、情绪调控10

五、欣赏音乐11

六、开启自身能量11

第三节 经络是活力源泉的通道13

一、经络系统组成13

二、经络的功用15

三、经络循行18

第四节 腧穴是生命能量的孔窍25

一、腧穴是能量的孔窍25

二、腧穴分类25

三、穴位的功能26

四、常用腧穴27

第二章 体内的垃圾——瘀毒79

第一节 食物之毒79

一、食物消化吸收异常产生的垃圾79

二、三大营养物质代谢异常产生的垃圾81

三、垃圾食品、有毒食品85

第二节 药物之毒89

一、药物不良反应产生的原因90

二、常见的几种药物的不良反应91

第三节 免疫之毒95

一、过敏反应的机制96

二、过敏反应的临床表现97

第四节 痰湿之毒98

一、水99

二、湿100

三、痰饮102

第五节 气血瘀阻之毒105

一、气滞106

二、气郁106

三、气逆107

四、血瘀107

第六节 六淫之毒110

一、六淫之气110

二、六淫之毒的特点111

三、六淫之毒特性112

四、内生五毒119

第七节 情志之毒124

一、情志的基本概念124

二、情志与脏腑气血的关系125

三、情志之毒特点125

第八节 其他毒素128

一、自由基128

二、胆固醇129

三、脂质沉积129

四、宿便129

五、尿酸130

六、乳酸130

七、重金属130

第三章 刮痧清除瘀毒134

第一节 刮痧的渊源134

一、刮痧疗法形成时期134

二、古代对痧的认识135

三、古代刮痧方法136

第二节 刮痧疗法的工具137

一、刮痧板的质地137

二、刮痧板的形状与样式141

三、刮痧介质143

第三节 刮痧疗法的手法144

一、刮痧法145

二、撮痧法151

三、挑痧法152

四、放痧法154

第四节 刮痧的量与度155

一、刮痧的角度155

二、刮痧的方向与补泻156

三、刮痧的力度156

四、刮痧的速度158

五、刮痧的频率158

六、痧痕的修复159

第五节 痧的临床表现160

一、“痧”症160

二、“疹”象162

三、“痧”象162

第六节 刮痧疗法的作用166

一、预防保健166

二、调和阴阳167

三、发汗解表167

四、舒筋活络167

五、温经散寒168

六、排毒驱邪168

七、调和气血168

八、收敛作用169

九、通经镇痛169

十、调整内分泌170

十一、美容抗衰170

第七节 刮痧的适应范围与禁忌171

一、适应范围171

二、刮痧的注意事项与禁忌173

第四章 刮痧疗法的作用机理176

第一节 刮痧疗法的理论基础176

一、刮痧的理论基础176

二、刮痧的作用机制178

第二节 现代医学机理180

一、现代医学机理181

二、现代医学作用182

第五章 面部刮痧 红润光鲜188

一、面色是气血的荣耀188

二、面部全息定位及主治189

三、应用产品193

四、操作步骤193

五、面部刮痧的作用195

六、注意事项196

七、面部刮痧的禁忌197

第六章 刮痧微雕 面部塑形200

一、面部祛皱200

二、面部祛斑208

三、刮痧移植填充211

四、刮痧瘦面216

五、面部提升219

第七章 头部刮痧 益智开窍224

一、头部是智慧之府224

二、经络与脑的关系225

三、应用产品226

四、操作步骤226

五、注意事项229

六、头部刮痧的禁忌229

第八章 疏风通络 颈脑轻松232

一、颈项是大脑的补给线232

二、颈部经络循行233

三、应用产品233

四、操作步骤233

五、注意事项235

六、颈部刮痧的禁忌236

第九章 活血祛瘀 脊背轻松238

一、背部是五脏六腑的调控中枢238

二、背部的经络循行239

三、应用产品239

四、操作步骤239

五、注意事项241

六、背部刮痧禁忌241

第十章 温肾壮阳 强腰正脊244

一、腰部是五脏六腑元气之根244

二、腰部的经络循行245

三、应用产品245

四、操作步骤245

五、注意事项247

六、腰部刮痧禁忌247

第十一章 通任畅督 升华能量250

一、任督二脉的能量基础250

二、应用产品251

三、操作步骤251

四、注意事项254

五、刮痧的禁忌254

第十二章 四肢刮痧 舒筋活血256

一、树欲伸，肢宜展256

二、经络循行257

三、应用产品257

四、操作步骤及要点258

五、注意事项263

六、四肢刮痧的禁忌263

第十三章 手掌全息刮痧267

一、手部全息定位267

二、应用产品280

三、手部刮痧常见病配穴280

四、操作步骤281

五、注意事项282

六、刮痧禁忌282

第十四章 足部全息刮痧285

一、足全息穴位定位285

二、应用产品300

三、足部刮痧常见病的配穴300

四、操作步骤302

五、注意事项303

六、刮痧禁忌303

第十五章 常见病的刮痧治疗306

一、发热306

二、感冒307

三、头痛309

四、脑梗310

五、脑供血不足312

六、脑萎缩314

七、中风后遗症315

八、面瘫317

九、焦虑318

十、老花眼319

十一、白内障320

十二、耳鸣321

十三、眩晕322

十四、失眠324

十五、鼻炎326

十六、咽炎327

十七、甲状腺炎（甲状腺结节）328

十八、咳嗽329

十九、哮喘331

二十、心悸332

二十一、胸痹心痛333

二十二、胃痛334

二十三、呃逆335

二十四、噎膈336

二十五、腹泻338

二十六、肝郁339

二十七、脂肪肝340

二十八、肝炎341

二十九、胆囊炎342

三十、胆结石343

三十一、胁痛344

三十二、糖尿病345

三十三、慢性胰腺炎347

三十四、慢性肠炎348

三十五、慢性结肠炎349

三十六、便秘350

三十七、慢性肾炎351

三十八、肾结石353

三十九、痛经355

四十、经前紧张综合征356

四十一、颈肩酸痛358

四十二、肩关节周围炎359

四十三、网球肘361

四十四、腰椎间盘突出症362

四十五、慢性腰肌劳损364

四十六、膝关节炎366

四十七、中暑367

四十八、近视眼369

四十九、疲劳综合征370

五十、肥胖372

五十一、乌发美发376