图书介绍
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- 刘文春主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040184427
- 出版时间：2005
- 标注页数：194页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：201页
- 主题词：排球运动－基本知识；排球运动－关系－健康
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图书目录
目录1
第一章 体育与健康1
第一节 健康概述2
第二节 体育锻炼与健康4
第三节 学校体育与竞技运动8
第四节 营养与健康10
第五节 校园体育文化18
第六节 奥林匹克运动21
第七节 普通高等学校对体育教育的要求24
第二章 排球锻炼与身体健康27
第一节 排球锻炼与心肺功能28
第二节 排球锻炼与弹跳能力30
第三节 排球锻炼与移动能力33
第四节 排球锻炼与手臂挥击能力35
第五节 排球锻炼与力量37
第六节 排球锻炼与柔韧性40
第七节 排球锻炼与灵敏性41
第八节 排球锻炼中易发损伤的治疗与预防43
第九节 身体健康的测量与评价48
第三章 排球锻炼与心理健康57
第一节 心理健康的标准与保持58
第二节 排球锻炼与心理健康64
第三节 排球锻炼与应激70
第四节 增进心理健康的排球练习方法71
第五节 心理健康的测量与评价73
第四章 排球锻炼与社会适应能力79
第一节 排球锻炼与规范意识、创新精神、心理承受 能力及价值观念80
第二节 排球锻炼与个性形成、协作意识及人际关系81
第三节 排球锻炼与现代生活方式及民主意识83
第四节 排球锻炼与和谐氛围营造85
第五节 排球锻炼与体育道德精神86
第六节 社会适应能力的测量与评价88
第五章 排球运动的发展演变95
第一节 排球运动的起源与传播96
第二节 排球规则的演变与排球运动的发展99
第六章 排球锻炼的基本技术105
第一节 排球技术概述106
第二节 准备姿势和移动106
第三节 垫球技术110
第四节 传球技术116
第五节 发球技术120
第六节 扣球技术125
第七节 拦网技术128
第七章 排球的基本战术131
第一节 排球战术概述132
第二节 进攻战术135
第三节 防守战术137
第四节 基本战术的练习方法141
第八章 排球竞赛组织工作151
第一节 排球竞赛的意义和种类152
第二节 排球竞赛的组织工作153
第九章 排球主要竞赛规则与裁判手势图解163
第一节 排球主要竞赛规则简介164
第二节 裁判员执行比赛的主要手势图解170
第十章 排球运动的观赏177
第一节 排球欣赏的意义和作用178
第二节 排球欣赏的心理生理机制179
第三节 排球运动的评价183
第四节 如何观赏排球运动185
主要参考文献194