图书介绍
别为记忆力抓狂PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 三采文化编著 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122081018
- 出版时间：2010
- 标注页数：114页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：122页
- 主题词：记忆术－通俗读物
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图书目录
脑力检测表2
《脑力检测1》你的大脑已经衰老到几岁？《脑力检测2》你最需要加强哪种脑能力？2
第一篇 上班族的大脑破坏王6
上班族的脑力，已经严重超负荷!6
聪明拒绝破坏大脑的8大因素8
补脑偏方何其多，你真的做对了吗？12
避免脑残的10大生活小秘招14
脑的冷知识18
第二篇 上班族的5分钟大脑活化术22
通勤 聪明醒脑的大好的时机!22
忧郁星期一 训练提升专注力!26
开会 提升思考力、表达力!29
企划发想 提升创意力!32
上班族的办公室活脑好习惯35
晚安助眠，基础脑力储养法39
早安醒脑，活力充能按摩法43
试着做个早睡早起的晨型人49
第三篇 上班族的记忆力拯救计划52
揭开大脑与记忆力的秘密52
再好的记忆力也有变差的一天？53
上班族的记忆力紧急特训56
神经内科是拯救记忆力的专家60
神经内科医师提升记忆力的秘诀62
戏剧高手教你，抢救钝感脑!69
第四篇 吃出高效率大脑72
饮食习惯决定大脑的退化或灵光？72
让大脑变迟钝的5大可怕食物75
造成钝感脑的7大惊悚食物78
活化大脑的5大聪明营养素81
活化大脑的4大优质健脑食材87
5大益智补脑中药材97
3大提高效率的活脑补给品108
4大提神醒脑茶饮110