图书介绍
别躺在挫折的脚下PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 马枭编著 著
- 出版社： 兰州：敦煌文艺出版社
- ISBN：7546806984
- 出版时间：2014
- 标注页数：180页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：190页
- 主题词：心理健康－健康教育－青少年读物
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图书目录
第一章 拨开挫折的阴云迷雾1
第一节 失败是怎么回事2
失败是怎么回事2
半途而废导致的失败4
放弃导致的失败6
第二节 你有抗挫力吗10
左手失败，右手挫折10
挫折是一种感觉12
挫折的容忍力15
趣味小测试——你经受了挫折吗17
第二章 挫折是人生的必修课21
第一节 寻找挫折下的幸福22
挫折是人生的一堂课22
挫折是成功的入场券24
挫折和成功是一对孪生兄弟26
挫折是争气的起点27
挫折下成长的明星29
挫折面前保持清醒32
把挫折当成人生的考验33
第二节 经历挫折才能成功36
成功属于打不垮的人36
让失败成就未来38
跌倒后，勇敢地爬起来40
只有找准地方，才能挖到金子43
趣味小测试——测测你的心理承受力45
第三章 把磨难当成路上的风景49
第一节 人生需要逆境50
逆境是生命的盐分50
在顺境中修行不成佛52
拥有站起来的勇气53
世上没有绝望的处境56
不做逆境的牺牲者60
第二节 饱受苦难乐享成功63
饱受磨难的李嘉诚63
学会与命运抗争66
在灾难中学习生存的智慧68
在错误中开创美丽的人生71
趣味小测试——测量你最大阻力72
第四章 坚韧助你走出挫折和困境75
第一节 懂得忍耐的智慧76
懂得忍的智慧76
忍耐到底，就会成功78
忍的法则不可不察79
忍受如履薄冰的境遇82
要有再坚持一下的精神85
第二节 用忍耐挑战失败88
挑战失败，仍需忍耐88
成功需要你的忍耐和意志90
学会做个坚忍的人92
要有一颗柔忍之心95
趣味小测试——坚韧度测试97
第五章 以正向心态面对挫折101
第一节 看淡人生102
心态决定人生成败102
笑看人生沉浮103
看淡得失，保持平常心105
学会从困境中寻找快乐108
拔掉心中的杂草110
第二节 活在努力进取的当下112
不为生活琐事烦恼112
不要犹豫，向前进取114
摒弃消极的心态116
无坚不摧的积极心灵118
心中充满阳光119
趣味小测试——你了解自己的内心吗？121
第六章 乐观豁达，让挫折远离123
第一节 面对挫折学会乐观124
乐观是健康的秘密武器124
做最快乐的自己127
每天给自己一个希望130
放飞美丽的心情132
第二节 用微笑将痛苦埋藏136
用微笑将痛苦埋藏136
用笑脸迎接挫折139
弹奏出快乐的乐章141
学会给自己松松绑144
别被消极心态左右146
学会拥有乐观心态148
趣味小测试——你是一个乐观的人吗151
第七章 淡化挫折，调节自身的能量153
第一节 调节自己的能量154
在逆境中生存的方法154
把自卑踩在脚下156
培养自己的自信心159
提高自己的意志力162
第二节 挫折之后的奋起166
挫折之后，迅速崛起166
摆脱失落感169
使自己振作的方法172
战胜不幸遭遇173
修炼自己的信念175
趣味小测试——你的耐冲击力如何179